Евгений Бессонов

2018, 1-е полугодие


Станция Бутово

Ехать куда-то было лень и воскресную длинную я решил пробежать от дома. Я удачно вспомнил рассказы своего коллеги как он из Восточного Бутово по воскресеньям добегает до станции Бутово, перебегает железную дорогу и бежит дальше. В будние дни он даже до работы на м.Фрунзенская добегал. А я столько раз про эту станцию слышал а еще ни разу там не был. Да и представлял себе весьма приблизительно где она находится.

И вот, проснувшись, я захожу на кухню, а там Алена уже готовит горшочки и к плите не подпускает. Значит побегу без завтрака. А что, в концепцию укладывается, буду тренировать жиросжигание :)

Погода прекрасная, тепло, надеваю шорты, футболку с непробеганного московского марафона 2017, выпиваю стакан воды и в путь. Фляжки с водой не взял, всего 18 км, зимой больше без питья пробегал. Однако, летом, похоже, организм больше воды требует. Я уже прикидывал где найти магазинчик чтобы прикупить бутылочку воды как, подбегая к станции, заметил живительный оазис — водопроводную колонку. Все-таки Бутово в этой части скорее деревня чем город, жители окрестных домов все еще ходят на колонку за водой. Но и бегать здесь легко и приятно — зелень, тенёк, птички поют, по речке утки плавают.


Перебежал железную дорогу, побегал по скверику имени Симонова. Да уж, если верить мемориальной доске, то Герой Социалистического труда, дважды лауреат Сталинской премии жил весьма скромно, в небольшом домике, можно сказать — в глуши. Понятно, что после войны лидирующие позиции занял автомат Калашникова, но и у Симонова были удачные разработки, которые использовались в советском вооружении.

Вернувшись на свою сторону железной дороги, я побежал дальше от дома, намереваясь сделать кружок. Однако две мои попытки свернуть в сторону большого города наткнулись на тупичок. В первом случае я забежал в садоводческое товарищество, где меня чуть не съел доберман, выскочивший из леса. А во втором случае — уткнулся в бутовское кладбище. С доберманом я конечно сам начудил, не надо мне было шлакбаум обегать. Когда собаку увидел, подумал «Ни фига себе, кто же тут живет, если территорию так охраняют». Похоже, я от неожиданности так на собаку рыкнул, что она быстренько назад убежала, тут и хозяйка её заголосила, типа «Собака, назад! ко мне!» и так далее. Ну, нет, я туда больше не бегун. По крайней мере без той приблуды, которую Эдуард испытывает. А все любопытство дурацкое, ну, и лень, конечно, хотел срезать дорогу.

В общем, все мои рассчеты оказались практически правильными, только вместо плановых 18 км, пробежал 19. Но, надеюсь, что и этот километр пойдет на пользу.

г.Коломна, до Оки

- Как Ока? - Ку-ку-ку! (С)

Коломна замечательна не только своим Кремлем и калачами. Хотя бы тем, что город расположен на месте слияния Оки и Москвы-реки. Мой отель располагался на Москве и я посчитал обязательным добежать до Оки. Тем более что на карте вдоль неё была обозначена большая парковая зона.

Как оказалось, эта зеленая зона была чем-то вроде коттеджного поселка, очень красивые  дома, сады, цветники вдоль дороги и даже творческие инсталляции. Дон-Кихот с Санчо - это оттуда.


По пути к Оке я пробегал большой мемориальный парк, в котором располагается Музей боевой славы. В городе ощущается воинский дух. В центре города располагается бывшее Коломенское высшее артиллерийское командное училище со смешной аббревиатурой КВАКУ, которое в годы войны было переведено в Коломну из Ленинграда. Сейчас оно называется Учебный центр боевого применения ракетных войск и артиллерии. Около Учебного центра расположен военкомат. Я совершенно случайно поприсутствовал на церемонии открытия памятной доски в честь юбилея этого военкомата. Запомнилось выступление бывшего военкома: «Вот говорят что надо учиться воевать чтобы не воевать. А я считаю, что для этого не обязательно учиться, для этого можно и на диване телевизор смотреть». В общем, похоже, там учат реально.


В Коломне расположено уникальное предприятие Коломенский завод. Да, вот так просто, все должны его знать, потому что именно там делаются российские железнодорожные локомотивы - тепловозы и электровозы. Предприятие - с большой историей, с огромной производственной и научной базой. Собственно первые паровозики - локомобили в Коломне начали делать еще в 1882 году.


Кроме музея калачей в Коломне есть еще один музей-фабрика, на посещение которого надо заранее записываться - это музейная фабрика пастилы. Мы покупали иногда в Москве белёвскую пастилу, но я относился к ней сдержанно, полагая что там много муки и сахара. На самом деле в пастиле муки нет совсем. Только яблоки специальных кислых сортов и сахар, иногда яичный белок - для специальных видов пастилы. В музее устраивают театрализованные экскурсии и побывать там довольно весело и познавательно. Экскурсия ведется от лица "хозяина фабрики", посетителей проводят по всему циклу приготовления пастилок: как хранят, моют, вырезают сердцевину, взбивают в пену и запекают. К слову, в пену можно взбить только кислые яблочки, так как в них содержится пектин, особенно подходит для этого коломенский сорт Горская зелёнка и сорт с веселым названием Скрыжапель.


На улицах Коломны много всего интересного, того что хочется вставить в свой опус, но я и так уже превысил свой некий внутренний план в 12 фотографий. По Коломне можно просто гулять и получать удовольствие от приятных сюрпризов, которые неожиданно открываются взору туриста.

Ну, а тем более взору бегуна! Бегом-то больше увидишь ;)

Коломна, Кремль

Три июньских выходных надо было использовать с умом и удовольствием, но бюджетно, поэтому, вспомнив вопрос Элины про Коломну, я отправился туда. Супругу я так и не уговорил ехать вместе, она осталась обухаживать дочерей - у нас отключили горячую воду. До Коломны даже ближе чем до Переславля. Забронировал заранее недорогую, но очень хорошую гостиницу "Арбат. 40-й меридиан". Собственно, это - ботель, бывшее судно модернизированное в гостиницу и пришвартованное к берегу. Я первый раз жил в таком . Название - от англ. boat-лодка, hotel-отель.

О качестве гостиницы можно судить по наличию фирменных спичек, халату и тапочек.  Ботель с трех сторон окружен водами реки Москвы, создается ощущение, что находишься на судне. Даже номера тут называются каютами. Мне досталась каюта с видом не на реку, а во двор, но я был даже доволен так как лицезрел симпатичные деревянные домики ресторанчиков изысканной архитектуры и свою машину, все таки спокойнее когда она на виду.

Гостиница стоит по адресу Водовозный переулок, видимо поэтому там стоит памятник водовозу, по виду удивительно напоминающего Леонида Якубовича. Никакого конкретно Водовоза не имелось в виду, никаких героических поступков, никакого спасения от вражьих войск или пожаров, просто в этом месте набирали воду и везли в город. А как говорил один персонаж: "Я не скажу, что это подвиг, но вообще что-то героическое в этом есть". К памятнику водят туристов, в том числе и иностранных, и они с удовольствием фотографируются с водовозом, настолько редкой им кажется его профессия.


Сразу после приезда я отправился осмотреться и прикупить калач в знаменитый музей Коломенский калач. От ботеля до калачной - метров 200. Признаюсь, что до этого я никогда не пробовал калачей и в моем представлении они были похожи на большой круглый каравай. на самом же деле - это небольшая булочка с ручкой, внешне похожая на замок с дужкой. За эту ручку калач держат. В старые времена ручку обычно не ели, а отдавали нищим. отсюда пошло выражение "дойти до ручки". Калачи продают рядом с музеем, там всегда очередь. Купил парочку, попробовал - по вкусу как хрустящая попка у булки, ручку тоже съел, такая же хрустяшка.

Тут же рядом с музеем калача был вход куда-то под арочку в башне. Зашел из любопытства, оказалось, что это я удачно зашел - как раз на территорию коломенского кремля. Развернулся и пошел в ботель переодеваться.


После марафона в Переславле прошла уже неделя и это была моя первая восстановительная пробежка. Чувстовал, что за неделю отвык. Сомневался как отнесутся к бугуну толпы туристов, гуляющих с гидами по территории кремля. А территория. скажу я вам, очень большая. несколько улиц, множество храмов. музеев, выставок. торговых площадок. Целая пешеходная зона для прогулок. Круче Арбата. Рядом река, купола церквей отражают лучики солнца.

В общем, я решил, что пока дождь перестал и народу немного, надо бежать. Вперед по булыжной мостовой, выискивая асфальтовую поверхность. Есть где разбежаться. есть где набежать гео-километры. Обежал весь кремль, пробежался по его окрестностям, нашел небольшой парк, навернул там пару кругов. А дождь не только не прошел, но наоборот усилился, как бы проверяя мое упорство (или упертость). Бежалось, в общем-то, легко, или я уже не помню нюансов. Вообще, я заметил, что после 3-го - 4-го километра становится как-то все равно: смотрят на тебя или нет, красиво ты одет или нет, главное не задавить кого-нибудь и самому не попасть.

Немного заблужился и вместо 5 пробежал 8 км. А в ботеле меня ждало самое главное - горячий душ. Дома-то горячей воды неделю не было :) Не зря съездил - и побегал и помылся по-человечьи. А экскурсия по городу у меня была уже на другой день.

г.Переславль-Залесский

Марафон "Александровские версты"

Марафон в Переславле должен был стать вехой в подготовке к марафону в Берлине. Прошло уже полтора года как я пробежал первый свой марафон в Москве и нужно было понять свою степень готовности. И это получилось. Самое главный вывод, который я сделал - я могу бежать с постоянным темпом 5:50. А отсюда уже можно отталкиваться для построения тренировочных планов.

В Переславль я приехал в пятницу за день до старта, который организаторы перенесли с 9 на 8 утра. Сразу заселился в симпатичную гостиницу "Западная" расположенную в 20 метрах от старта/финиша. Пока заселялся познакомился с местной шеф-кулинаром. Назвать её поварихой было бы неправильно и не верно описывало бы суть её функций, которые кроме готовки включали в себя и руководство небольшим буфетом. Шефиня обещала сделать нам - марафонцам завтрак в 7 утра, хотя обычно он подается с 8:00. Какие душевные и милые люди в маленьких городках! Кроме меня на завтрак вышли еще четыре человека: двое мужчин и две женщины, судя по лого на их футболках, все из команды Adidas Runners. С одной из них мы поболтали когда я обгонял ее километре на тридцатом. У нее на спине футболке бьл тег #whyirun, ну я и спроил ее, набегая сзади: "Why do you run?" "А хрен его знает", - хрипловато ответила дама. Я считаю, что она немного лукавила, по крайней мере вид у неё был достаточно бодрый и целеустремленный.


Результат моего прошлого марафона был 5 часов 12 минут, и целью этого забега было выбежать из пяти. Поэтому когда представляли пейсеров я даже смотрел в ту сторону, все это для меня высший пилотаж, добежать бы вообще. При построении колонны пейсеры и быстрые бегуны пошли вперед вперед, а я остался в конце. Меня до пеоследнего момента терзали сомнения: остаться в ветровке с капюшоном или надеть футдолку с коротким рукавом. Все были в футболках. На солнце было жарко, но я помнил свою вчерашнюю поездку на озеро, когда ветер пронизывал насквозь и было холодно даже в куртке. Я три раза уже доходил до гостиницы, благо идти было 20 метров, но каждый раз стоило мне приблизиться к ней как начинался ветер. В конце концов я плюнул и остался в чем был, с хмурым настроением и ожиданием тепловых неприятностей. Но на деле оказалось все неплохо, первые 2/3 пути задувал ветер и шел дождик, а в конце было уже все равно :)

Итак, начало: Крики ведущих, нервное топтание марафонцев, напутственные слова администрации района, … три, два, один...

Мощный гул толпы: Ааааааааааааааа!!!!!

Кнопку на поларе — жмяк, бежать неохота, в животе - то ли каша, то ли яйца с сыром, съеденные на завтрак. Еще километра не пробежал, а уже охота на шаг перейти. Ладно, посмотрю где и что здесь интересного, напишу в опусе. Раз-два-три, вдох, раз-два-три, выдох. Посмотрел на часы — что-то быстро бегу, 5:50, но в общем терпимо, побегу пока так, потом сбавлю и передохну.  

Километра через 3 или 4 я вдруг увидел впереди группу, бегущую с пейсером на 4:15. И что удивительно она не отдаляется от меня, а наоборот приближается. "Ну всё", - подумал я, "раньше времени потрачу все силы и сдохну на полпути". Но раз уж добежал до них, то подбегу, поболтаю, вон что-то интересное рассказывают, посмеёмся, пусть запомнят меня счастливым. Пробежав с ребятами несколько километров, я вдруг понял, что я сдерживаю себя и ребята бегут с более низним темпом около 6:00, и что я без напряга могу чуть-чуть прибавить. Таких "торопыг" оказалось еще двое — Максим из Ярославля и Ксения из Тулы. Ну, вы поняли, что у нас потом было очень много времени чтобы познакомиться и все обсудить. До 35-го километра! На котором, как говорят, марафон только начинается. А в Переславле на этом километре начинается еще и длинная крутая горка. В общем, ребята подотстали, а я убежал. Так и финишировал с неожиданным для себя временем 4:10:20. Конечно, это не круто для спортсменов, но я собой доволен.

Как посмотрел Нариман на сайте в статистике, в своей возрастной группе я прибежал 15-м из 16-ти. Потом я и сам посмотрел статистику и увидел то, о чем умолчал Нарри — 16-й марафонец на старт не явился :)) Так что нет повода задирать нос и есть о чем подумать как улучшить результат.


Меня долго мучил вопрос почему марафон в Переславле называется «Александровские версты». Из всех Александровых на ум приходил только город Александров, который находится в 70 километрах от Переславля. Были версии, что тот Александров как-то исторически повлиял на Переславль, а я знал, что Иван Грозный хотел сделать Александров своей резиденцией. Другой версией было то, что между этими городами проложена какая-то знаменитая или раскручиваемая беговая трасса, но я о такой что-то не слышал. Я уже был готов сдаться как на одном из множества пролистанных мною сайтов я нашел, что марафон назван в честь Александра! Позор на мою голову! Тем кто не был в Переславле было бы простительно не догадаться, но я-то должен был понять. Есть гипотезы про какого Александра идет речь? Я даже специально фотографий его памятника не буду публиковать, чтобы не делать подсказки, а имя напишу в обратном порядке чтобы вы случайно не прочитали краешком глаза: в честь Огоксвен. Да-да, именно он родился и рос в этом городке, чем дал горожанам огромный повод для гордости.

Но наибольшее влияние на город оказал, конечно, Пётр Первый. Духом Петра пронизано всё в Переславле. Точно также как в Санкт-Петербурге. Но если в Питере это дух грозного императора, то в Переславле это дух веселого юнца, жадно интересующегося чудесами жизни. Я четко почувствовал родственную связь между этими городами, хотя петербуржцы, наверное, даже и не слышали о Переславле. То-то мне казалось, что я уже где-то слышал о Переславле-Залесском. На уроках истории в школе, вот где. Что делал в Переславле молодой царь со своим соратником Лефортом? Подсказка: Плещеево озеро… Ботик…

Ну, да, знаменитый ботик Петра Первого, с которого Петр начал строить российский флот, а почувствовав, что Плещеево озеро ему уже маловато, продолжил кораблестроение на Балтике. Лефорт к тому времени уже отошел от дел и его место занял Сашка Меншиков.


Пока ехал в Переславль, то лес по сторонам дороги, теремочки и домики с резными наличниками создавали полное впечатление, что я въезжаю в сказку. Перед глазами почему-то вставали картины Васнецова «Аленушка» и «Иван Царевич на сером волке», и иллюстрации к сказкам Ивана Билибина. Впечатление усилила дорожная надпись деревня Кощеево, а про село Берендеево, около Переславля я узнал перед поездкой. Полное впечатление, что отсюда, с севера пошла настоящая русская культура, та, которую сейчас в архитектуре, например, принято называть «псевдо-русской». А по мне так она самая что ни на есть настоящая.

В заключение расскажу один удивительный факт. Вы знали, что существует три Переславля и во всех трех есть река Трубеж? Я обнаружил это когда пытался понять почему Переславль-Залесский носит двойную фамилию, как какой-нибудь Бонч-Бруевич или Румянцев-Задунайский. Как я и ожидал, наш Переславль был не единственным. Первым по хронологии был Переяславль-Русский в Киевской Руси, в 100 км от Киева, по которому протекает река Трубеж. С 1943 года он называется Переяслав-Хмельницкий. Оттуда русские князья пошла на север и основали второй Переславль, назвав реку милым для них именем Трубеж. А потом еще дальше на север, за леса, и основали третий Переславль-Залесский с рекой, ну, конечно же, Трубеж. Собственно, может быть и не нужно так этому удивляться, потому что Переяславль расшифровывают как «Перенять славу». То есть славу несли от города к городу, от реки к реке. Но вы ни за что не догадаетесь как называется сейчас второй Переславль! Намекну, раньше он назывался Переславль-Рязанский. Догадались? Не верите себе? Посмотрите на карту. Нашли речку Трубеж? Вот то-то и оно :)

Москва, Нескучный сад

Что? Где? В Москве!

Как же я понимаю Наримана, который в прошлом году присылал огромные опусы с неимоверным количеством фотографий! И которые, честно говоря, было так утомительно публиковать, но так захватывающе интересно рассматривать и читать. Благодарение небесам, Нариман и Элина теперь сами публикуют свои опусы. И вот закрадывается подозрение, что поняв какой это гемор, Нариман стал меньше бегать :))) Шучу-шучу. Все ваши опусы публикую с удовольствием и гордостью, я же сам первый их читаю!

Так вот, пробежав сегодня по Нескучному саду, я просто насильно резал и резал те замечательные фотографии, которые достойны вашего внимания, и все равно получается слишком много. Ну, вот, извинился, теперь продолжаю.

После фотографий Пушкинской набережной, которые я в четверг непредумышленно отправил Бегунам в Whatsapp, получилось, что я как бы проанонсировал свою воскресную пробежку, о чем Эдуард намекнул, а я как бы согласился. А почему бы и нет?! И вот в 7:50 я подъезжаю к облюбованному мною месту парковки около Новодевичьего монастыря и тут по радио объявляют, что по всей стране проводится благотворительный Зеленый марафон «Бегущие сердца» и в Москве перекрыты набережные... посмотрел по интернету, мама родная, все те, по которым я обычно бегаю. Ну, мне надо было только чтобы меня пропустили по Лужнецкой и кусочку Фрунзенской набережной до Андреевского моста на другую сторону реки, а там я разберусь что делать. Хотел пробежать через Лужники, но как мне объяснил вежливый и скучающий полиционер, Лужники закрыты на все время проведения ЧМ. Прощай, высокотехнологичное покрытие Sportflex Track Embossing, я так надеялся пробежать по тебе заключительные скоростные километры на обратной дороге. Делать нечего, побежал, вдоль ограды так сказать, с фасада. Столько полиции я давно не видел! Каждые 50 метров, по двое-трое, патрулируют или просто стоят, прохожих нет, пара бегунов увидел и велосипедистов, таких же как я, обломившихся с проходом вовнутрь.


Я перебежал мост, потом опять поднялся по ступеням (на мост вела очень крутая и высокая лестница), потом опять и вот, слева в ограде - проход, скромный вход в прекрасный парк, доставшийся нам в наследство от царской семьи. Точнее от Николая Первого, который для своей супруги Александры купил и объединил в одну усадьбы Трубецких, Голицыных и Орловых. Центром царской резиденции стал дворец Голицыных, который в честь супруги Николая назвали Александринским. Хотя могли бы назвать Фредерикским, например. Александру-то изначально звали Фридерика Луиза Шарлотта Вильгельмина Прусская :)

Не обошлось без курьезов. Владение Голицыных царь смог купить только через 11 лет после первых двух - вредная старуха, княгиня Наталья Голицына (прообраз "Пиковой Дамы" Пушкина) категорически отказалась от продажи участка, да ещё и в завещание вставила, что продать его можно только через 5 лет после ее смерти. Я с трудом себе такое представляю, все ж - царь, а не Бунша Иван Васильевич, "очень приятно, царь" (С).

Я пытался подбежать поближе к Александринскому дворцу, но теперь это здание Российской Академии наук, и пройти внутрь огороженной территории можно только академикам, и, может, еще докторам физ-мат наук ;)


Название «Нескучный» пошло от Трубецких. Сначала так назывался домик - Нескучный загородный дом, который в 1750-х построил здесь Никита Трубецкой. Потом название перешло на усадьбу Трубецких, а после покупки царем - на всю территорию как Нескучный сад. Неизвестно чем развлекался здесь Никита, что ему было так нескучно. Сегодня, просматривая обзор достопримечательностей сада на Ютьюбе, я услышал такую цитату современного поэта Андрея Земского:

В Нескучном, по Венерову суду,

Влюбленные вовек скучать не смели.

За все, что летом делалось в саду,

Деревьем стало стыдно - покраснели.

Может быть. Но, скорее всего, как гласят исторические записи, там создавали зверинцы, строили регулярные сады, пили чай и просто гуляли, наслаждаясь природой и прекрасными видами на Москву-реку.

Как вы понимаете, простые люди смогли попасть сюда только после революции. В 1923 году на территории Сада открылась Всероссийская сельскохозяйственная и кустарно-промышленная выставка. А в 1928 году здесь был создан Первый парк культуры и отдыха, которому в 1932 году присвоили имя Горького.


Я слышал, что знаменитую игру "Что? Где? Когда?" снимают где-то в районе метро Ленинский проспект, в каком-то саду, но и всё. А вот оно, оказывается, вот где. В бывшем охотничьем домике Трубецких. Совершенно небольшой домик, обнесен сетчатым забором метров за 30, так что войти в него нельзя. Но сбоку подойти можно. Дом стоит на обрыве над Москвой рекой и по кромке обрыва есть достаточно широкие тропинки, причем совсем рядом со съемочной площадкой. Вы можете убедиться в этом по фотографиям. Никаких охранников не было, все спокойно и цивилизованно. Мимо изредка проходили вальяжные прогуливающиеся. Но, в общем-то, лес как лес. Специально никто сюда не стремился. Кроме меня, видимо :)) Но ведь у меня одного из москвичей есть гео-челлендж, а Света сюда явно не собиралась, да и Эдуард последнее время все больше в Когалыме бегает.

Все, о чем я здесь написал находится - на вершине горы, а еще есть прекрасная набережная, Музей минералогии с удивительными изделиями из камня, между прочим бывший манеж, есть Воздушный театр и Культурный центр Стаса Намина, есть мостики и даже Крымский мост.

To be continued...

Может быть, в следующем году.

Ундервуд - Молодые Львы (Junior)

Обработка видео...

г.Чехов, Московская область

В Москве с пятницы зарядили дожди. Тут уж не до пробежек по лесу, нужен асфальт. В Лужниках тоже не побегаешь, там - битва бего-монстров на полумарафонском Забеге, все будет перекрыто. Значит нужно нестандартное решение! Открываю Яндекс.Погода, так... где у нас нету дождика? Самый ближайший городок - на юге, Чехов! Посмотрел прогноз - дождь уходит на север, через Москву в Тверь, т.е. ближайшие 2 часа побегаю сухой. Заодно проверю точность Яндекса ;)

В прошлом году бегал в Чехове, но, честно говоря, воспоминания стерлись, помню только Музей почты, надо обновить впечатления, может быть, открою что-то новое.

Яндекс не подвел, если выезжал из Москвы в пелене дождя и брызг из-под колес, то в Чеховском районе как отрезало, ни капли на стекле, асфальт - сухой. А я уже был готов, если будет лить, ехать в Серпухов, это еще километров 50 на юг.

В прошлом году я оставил машину поближе к музею писем Чехова, а в этот раз - все равно, городок небольшой, бегать мне 18 км, найду как нибудь. Ну, да, в конце пробежки машину-то я нашел, но немного понервничал, все таки городок оказался больше, чем я думал. И планировка - не квадратно-гнездовая, а скорее какая-то трапеце-треугольная с закруглениями :) В следующий раз хотя бы адрес дома посмотрю, где машину бросил.


Меня всегда тянет к воде. Интересно, у вас так же? Как только приезжаю в незнакомый город, так сразу непроизвольно ищу море, реку, на худой конец - пруд . Так и в Чехове, стоило мне заметить, что я еду вдоль водоема, как я тут же припарковался и дальше уже пешком побежал в ней, к воде. Вот и мостик через реку Теребенка. Я не нашел как правильно ставится ударение, наверное ТерЕбенка, от слова «теребить». Да другой стороне речки мне уже начало казаться, что места знакомые, вон туда - к Музею писем.

Пока я туда попал, местный лесовой, или городовой, ну, дух города, завел меня в такие дебри! А все из-за любопытства. Стало мне, видишь ли, интересно посмотреть на Чеховский Регенератный завод. Все- таки заводов в глубинке уже и не осталось почти, к тому же такое название - связано с регенерацией, восстановлением то есть. А для бегуна восстановление после тренировки - главное дело. Заводскую столовую нашел, а проходную нет (не надо намеков). Зато понял, что в Чехове очень много тупиковых улочек, которые заканчиваются, например, шлакбаумом райотдела полиции. Или просто асфальт переходит в развороченную глиняную грунтовку.

Зато пока бежал повидал много интересного, самобытного, даже творческого.


Этот параграф посвящу спорту. Первое что я увидел, начав пробежку, это вывеска "Спортивная школа". Прекрасное начало, день будет удачным. Потом была старушка, качавшая квадрицепсы на уличном тренажере. Я даже случайно нашел стадион и пробежал там круг, ровно 400 метров, между прочим. На карте maps.me он был замаскирован под индустриальным названием "Гидросталь", ну, кто бы догадался, что это стадион, а не производство какое нибудь? На стадионе бегала одна бегунья, по-скандинавски гуляла пожилая дама и передвигалась группа крепких мужичков, человек 5, боксеры, их на стадионе было больше всех. Когда я их догнал - посмотрели так по-боксерски изподлобья, как бы мысленно прокручивая комбинацию "Печень-почки-подбородок", но на мое "Здравствуйте" ответили сдержанными кивками.


Ну, и в заключение - про Чехова, нельзя же о Чехове без самого Антона Павловича. Напомню, что город так назвали потому, что Чехов жил неподалеку в имении Мелихово и принимал активное участие в создании Почтовой станции - отсюда и Музей писем. Чехов вел активную переписку с друзьями, отвозил письма и получал корреспонденцию на почтовой станции в будущем городе Чехове.

Мелихово, усадьба Чехова, стала первым настоящим домом писателя. До приобретения этой земли ему и его семье приходилось снимать дома и жить в чужих. Только в 1892 году Чехов реализовал свою давнишнюю мечту жить в деревне, купив имение в Мелихово. После поездки на Сахалин он окончательно понял, что не хватает ни сил, ни здоровья, ни денег жить в Москве, и начал подыскивать имение для всей семьи. В Мелихово Чехов прожил с 1892 по 1899 год. Здесь не только писал, но и бесплатно принимал пациентов, участвовал в строительстве школы. События в деревнях и «уездном городе С.» - все это сюжеты чеховских произведений мелиховской поры. За это время он написал 42 шедевра: пьесы «Дядя Ваня» и «Чайка», рассказы и повести «Палата №6», «Остров Сахалин», «Дом с мезонином», «Моя жизнь», «Человек в футляре», «Крыжовник», «О любви», «Мужики».

Процитирую Чехова: "Искусство писать - это искусство сокращать" и, не могу удержаться, "Краткость - сестра таланта". А потому умолкаю, и сокращаюсь. До встречи, друзья!

Москва, от Новоясеневской до Чертановской

По плану в воскресенье 13 мая у меня была самая длинная пробежка перед марафоном в Переславле, который состоится в начале июня. Бежать лучше по мягкому, а значит я побегу в Битцевский лес. Тем более, что он еще далеко не исследован, а бегать по новым местам всегда интересно. Отсчет геоча я начал, практически, с того места, до которого добежал в прошлое воскресенье, ну, чуть дальше для чистоты отчета. Задумка была - пробежать через лес от одной станции метро до другой. Станции располагаются на разных ветках, а между ними - лес, лесище, тайга нехоженная (ну, ладно, хоженная, но мне не известная). Получается как в сценке В.Винокура «Попутная песня. Исполняется впервые. Мною». Битцевский лес. Пробегается впервые. Мною  :)

Была и еще причина - хотел исследовать путь через лес если соберусь бежать с работы домой. Один мой коллега так несколько раз уже бегал, а живет он еще дальше чем я - в Восточном Бутово, по крайней мере, надо пробегать мимо моего дома. Так он не советовал бегать через лес. (Не ходи, Красная Шапочка через чащобу). По результату воскресного забега я согласился с ним, и вот по каким причинам: 1) Тропки-дорожки в лесу виляют как хотят и вполне реально убежать не в ту сторону. 2) Много гуляющих собачников с питомцами, приходится переходить на шаг, что сбивает с темпа и общего положительного настроя. 3) Коряги. Не бегуны - коряги, а настоящие корни деревьев, которые прячутся под листьями. Мне так ни разу и не удалось остаться незапятнанным, так сказать, битцевской землицей. Романтика, конечно, но мне не нравится.

Начал как планировал - со станции метро "Новоясеневская" или "Битцевский парк", фактически это одна станция. Когда-то в конце 80-х годов в Битцевский парк планировали перенести Московский зоопарк. Один из выходов метро был предназначен специально для посетителей зоопарка. Этот выход украсили железным флюгером, украшенным изображениями зверей и птиц. Зоопарк так и остался в центре Москвы, зато метро на окраине получило оригинальную арт-композицию.


Собираясь на длинную тренировку, я взял рюкзак и положил туда бутылочку Аква-минерале, посчитав, что этого хватит, ведь обычно хватало 2 фляжки по 0,33. Но то ли день был жаркий, то ли я слишком долго бегал, но уже на выходе из леса я решил прикупить еще водички. Хотя банковскую карту я не брал, а купюру разменивать не хотелось, чтобы потом не греметь монетами, выход был найден. Вы, конечно, догадались, надо платить телефоном, ApplePay - нам в помощь.

Выбежав из леса, я оказался в микрорайоне Чертаново. Заметив долгожданную вывеску "Продукты", я сразу побежал туда. Магазин оказался источником живительной влаги не только для меня. Пришлось подождать пока группа страждущих разобралась у кого сколько денег на пиво, и кто какие сорта предпочитает. Потом я взял вторую бутылочку воды и побежал в сторону метро. Забегая вперед, скажу, что на обратном пути через лес в Серебряном роднике я наполнил водой пустую бутылочку и выпил по пути, итого получилось 1,8 литра за забег. Многовато? Не знаю, статистики пока нет.

Из еды был только один гель SiS. Но есть не хотелось, только пить.


В состав Москвы Чертаново вошел в 1960 году.  Сначала здесь строили панельные многоэтажки и район считался просто ужасной окраиной. Когда я в детстве призжал с отцом в Москву, мы по причине отсутствия мест в гостиницах останавливались у знакомых, и я помню разговоры взрослых, в том числе почему-то речь зашла о Чертаново. Высказывались о нем как о чем-то далеком, практически - не Москве. Я еще по-детски думал, что выражение "У черта на куличиках" придумали как раз об этом районе.

Но в конце 1970-х годов здесь началась застройка Образцово-перспективного жилого района, а в 1980 году часть домов в Северном Чертаново даже использовались как Олимпийская деревня.

Сегодня Чертаново - район на зависть всем. Снято более 14 фильмов, где место действия — Чертаново. Если смотрите сериал «Ольга», то, наверное, помните, что героиня живёт вместе с семьёй в Чертанове. Одно время здесь снимал квартиру наш коллега из Уфы Костя Князев, так он был очень доволен и хотел здесь остаться, но квартиры здесь стоят уже очень больших денег. Конечно, это - не Фрунзенская набережная, но для простых программистов уже трудновато, даже в ипотеку :)

В 1986 году группа «Весёлые ребята» записала песню «Чертаново», ставшую шлягером. Я эту песню разместил в качестве эпиграфа к опусу, причем фото белки с голубем -  моё, сделал как раз там, в лесу.

Пока бежал по лесу, какая-то мошка залетела прямо в глаз, так что я бежал и плакал одновременно. Поэтому я на фото такой - с ленинским прищуром. А пробежка мне понравилась. О лесе есть еще что написать... Например, настоящее-то капище я все-таки нашел ;)

Москва, Битцевский лес: усадьба Ясенево

После длинных 30-километровых пробежек мне начало казаться, что правый ахилл как-то странно ноет. Все-таки центр Москвы, где я бегал, это - асфальт, часто - плитка. Поэтому я решил поберечься и для праздничной тренировки 9 мая выбрать трассу с грунтовой поверхностью. Просмотрев в интернете несколько вариантов, я с удивлением обнаружил, что бегуны часто упоминают Битцевский лес. Кое-кто побаивается сюда бегать, ссылаясь на дикость леса. Действительно, это - реальный лес, парком его можно назвать весьма условно. По размерам Битцевский лес, уступает только Лосиному острову. Территория поистине огромная: от Ясенево до Чертаново. Говорят, что еще в XII веке здесь селились племена вятичей и кривичей. Ну, не знаю, ученым виднее, конечно, но где Вятка и где Москва?! Сейчас на территории леса до сих пор находят курганы того времени. Даже после принятия христианства вятичи продолжали хоронить своих умерших по языческим обрядам.

Как же это я сплоховал?! Вот куда надо бегать! И воздух, и мягкий грунт, и прохлада. Я был очень доволен найденным решением, еще бы, никуда не надо ехать, прибежал с тренировки и сразу - в душ, а потом - попить черного чая с молоком (подсмотрел в инстаграмме у Искандера Ядгарова, что кенийцы именно так восстанавливаются после тренировок).

Выбежал как обычно бегаю в Бутово - в сторону речки Битца, добежал до МКАДа, потом подземный переход на другую сторону автодороги, немного - по разбитой грунтовке вдоль МКАДа и вот - уже новая станция метро "Лесопарковая". От нее тропками-тропинками вбегаю в лес. Нет широкой дороги, нет асфальта, просто узкие неприметные дорожки, с обеих сторон заросшие высокой травой. Тропинки извиваются и меняют свое направление, чтобы хоть как-то выдерживать направление включил приложение на смартфоне "maps.me".

Главная задача выполнена - бегу по пружинистой тропе, почва очень влажная, иногда земля ощутимо проседает под ногами, класс!


На экране смартфона появляется значок "Капище". Да, слышал про него, интересно посмотреть что это такое. Само слово капище означает пространство языческого храма, расположенное за алтарём, и предназначенное для установки капов (статуй, изображающих богов) или иных сакральных предметов...

То что я нашел, вы видите на фото - огороженный участок в лесу. Посредине железная чаша, в которой явно что-то жгут. На елочках - украшения, на колу - маленькая тыковка, на пеньках - огарки свечей. Потом, посмотрев в интернете, я увидел совсем другие фото. Пишут, что капище расположено на открытом пространстве, на Лысой горе, а не в лесу, что там стоят несколько идолов. Может, еще встречу и то, другое капище. Существует легенда, что не каждый может найти дорогу на капище. Идолы не подпускают к себе неугодных. Последние могут часами ходить вокруг, имея в руках карту, но так и не найти нужного места. Кто-то же, случайно попав в парк, попадает на капище совершенно не ища к нему дороги, а иногда и не подозревая о его существовании. Капище было установлено в 2000 году. Говорят, его сделал местный лесник. А дальше уже начинаются байки: по слухам он сторонник старообрядческих канонов, что современный вариант - это  реконструкция предыдущего, сделанное по старинным рукописям, что расположено оно точно на старом месте силы, что недалеко от капища люди чувствуют странную энергетику, и что там повышен радиационный фон. В общем, современные язычники существуют, и если такие байки, видимо, нужны им.

В лесу много родников и озер, прудов. Подбежав к одному я заметил небольшую очередь из местных жителей, которые пришли сюда с канистрами и ведрами за родниковой водой, которая считается целебной. Один товарищ искупался в пруду, фото я поместил, но не стал увеличивать из-за слишком явного ню.


Незаметно-незаметно я чуть было не выбежал из леса в микрорайон Ясенево. Мне в Ясенево, в общем-то нравится, а Алёна всегда критически отзывается о тамошних строениях - панельных многоэтажках, которые ей почему-то не по вкусу. Видимо, из-за этого её отношения и из-за того, что район находится около МКАДа, у меня сложилось мнение, что Ясенево - новый район Москвы, практически - рабочая окраина. А оказывается!!!

Оказывается Ясенево имеет очень давнюю историю. Село Ясенево с церковью упоминалось еще в грамоте Ивана Калиты и находилось во владении самих царствующих особ, переходя по наследству или дарению от одних князей другим. По приказу царя Василия III по берегу реки Битца были высажены плодовые деревья. В Ясенево часто приезжали родители Петра Первого - Царь Алексей Тишайший с Натальей Нарышкиной, и сам их сын Пётр. А в Петропавловской церкви в 1822 году состоялось венчание Николая Толстого и княжны Марии Волконской — будущих родителей Льва Толстого.

В 1930-х годах существовал план постройки дома отдыха для профсоюза железнодорожников Московско-Курской железной дороги на месте бывшей усадьбы. Церковь закрыли и использовали в качестве склада. Сейчас в усадьбе ведутся реставрационные работы.

Ребята, мир чуден и полон тайн. Обратно я, конечно, не нашел тех троп, по которым вбежал в лес. Бежал по направлению к МКАДу, там-то я разбираюсь куда ехать - столько уже проедено километров, правда на машине :) А вот лес, о-о-о, там есть чего поизучать. Да хотя бы два раза пробежать по одному и тому же маршруту.

"Ужасно интересно Все то, что неизвестно!" (С)

Москва, Фрунзенская набережная

В рамках подготовки к Барлинскому марафону я решил по воскресеньям бегать длинные подлиннее. Путь проходит через Лужники и дальше по набережным реки Москвы, по интересным историческим местам.

Давно собирался написать про Фрунзенскую набережную и, пожалуй, пора. Набережная названа Фрунзенской в честь, как вы догадались, знатного советского военачальника Михаила Фрунзе. Именно здесь располагается Министерство обороны РФ. Скоро день Победы и упоминание об уголочке Москвы, тесно связанным с армией, будет уместным.

Весь этот район просто пропитан духом тридцатых и пятидесятых годов. Некий советско-имперский стиль, который ассоциируется с Победой, мирными стройками, геологами, отдыхом в санаториях Крыма и Сочи. В общем. архитектура вызывают стойкие ассоциации с эпохой уверенности в правильности своей жизни и своей страны. Мне, честно говоря, все это очень нравится.

Протяженность набережной около 2,5 километров, поэтому чтобы уложиться в норматив геоча нужно пробежать ее туда и обратно. И это здорово, так как позволяет рассмотреть замечательные виды на реку Москву и рассмотреть каждый дом на другой стороне проезжей части.

Главная достопримечательность, наверное, все таки - Минобороны. Интересным тут пожалуй является то,что военные стараются быть ближе к народу, что ли. Перед главным корпусом размещены скамеечки и две скульптурные группы - персонажи из фильмов "Они сражались за Родину" и "Офицеры". Люди часто останавливаются тут, отдыхают, фотографируются.


На набережной нет скученности домов, каждое строение - произведение искусства. Каждое уникально. В каждом жили или живут известные люди. Из тех, кого мы можем вспомнить - это актер Пётр Вельяминов (дом 26), Вице-президент РАН Евгений Велихов (дом 46), Лазарь Каганович и Михаил Хруничев (дом 50). В доме 32 жил актер Георгий Бурков, фразу героя которого часто повторяет Володя Делев «Давайте не будем нервничать и не спеша во всем разберемся».

Здесь же на углу Фрунзенской набережной и 1-й Фрунзенской улицы жил поэт Евгений Долматовский, песни которого у всех были на слуху: "Я - Земля", "Комсомольцы - добровольцы", "Родина слышит", "А годы летят", "Все стало вокруг", "Офицерский вальс", "Дорога на Берлин", которую я вынес в саундтрек к опусу.


Кроме имени Георгия Буркова, дом 32 известен среди московских бегунов тем, что здесь распололжен беговой клуб-магазин Stride. Ребята каждую неделю отправляются на пробежки по улицам Москвы и приглашают присоединиться к ним. В здании магазина можно переодеться в беговую, там есть бесплатные шкафчики, в которых можно оставить одежду. Я несколько раз заходил в магазин, благо он расположен недалеко от офиса, покупал какую-то беговую мелочь. У них есть почетная доска, на которой висят бесчисленные беговые медали, которые завоевали сами сотрудники и члены их бегового клуба.

На каждый марафон, который обычно проходит по Фрунзенской набережной, ребята организуют группу поддержки с плакатами и кричалками / гремелками.

Ровно посредине набережной располагается красивейший остекленный Пушкинский мост, который ведет через реку в Нескучный сад и парк Горького.

В общем, Фрунзенская набережная предназначена для спокойного и счастливого проживания, созерцания жизни, природы и полного наслаждения жизнью. Каждый раз прикасаюсь к этому пробегая по ней когда удается.

Мос. обл., Мещерский парк

Первомаские праздники принято проводить на природе, поедая шашлык. И если шашлыки мы с семейством уже ели, то на природе я еще не был. А денёк 2 мая выдался просто великолепный. Погода как будто издевается над властями, в частности, протестуя против Центрального УГМС, который уже третий день подряд шлет СМС-ки: "Сегодня прогнозируется гроза с порывами ветра до 18 м/с, обходите шаткие конструкции..." Все три дня стоит прекрасная теплая солнечная погода. Вчера мы ездили прогуляться по Москве, так мне было настолько тепло, что я решил бежать в трусах и футболке. Пусть загорают не только лицо, но и руки, ноги.

Если меня спросят: "Где лучше всего побегать на природе?", я не задумываясь отвечу: "В Мещерском парке". Здешняя природа просто великолепна, густые сосновые и березовые рощи, голубые озера, благоухающие луга, спокойная речушка. В общем - рай средней полосы России.


Проснувшись в 6 утра, я быстренько собрал беговой рюкзак Salomon "Trail 20", который приобрел пару-тройку недель назад  в Аутлете "Белая дача". Поскольку еще ни разу в этом сезоне не бегал в футболке, то положил в рюкзак легкую куртку с капюшоном, селфи-палку и бутылку воды 0,6 л. Куртка играла также роль прослойки между спиной и жесткой рукояткой селфи-палки.

Как обычно, Мещерский преподнес сюрпризы: на берегу озера идет установка деревянных сооружений и настилов. Стало значительно ухоженнее. Теперь к берегу можно подойти не запачкав ноги, по чистым деревянным доскам. А еще налили воду во второй пруд, отделенный от Мещерского пруда дорогой. До этого там работали экскаваторы: чистили и углубляли дно.

В прошлом году мы с Байбуриными отмечали на берегу Мещерского пруда Первое мая, жарили шашлычок и запивали безалкогольным пивом. И хотя мы все аккуратно за собой убрали, вы ж понимаете, что не все такие сознательные. Поэтому я ожидал, что всё побережье будет усеяно остатками от вчерашнего шашлычного отрыва. Однако всё было убрано в большие мусорные кучи, которые подбирала специальная машина. Я приехал в Мещерский в 7 утра, а все уже было собрано. Какие молодцы! К слову сказать, когда через 2 часа после побежки я вернулся к озеру, там уже начинался новый шашлычный день, вдоль берега тянулся вкусный шашлычный дымок, а вся стоянка была полностью забита автомобилями.


Забег я начал так же как бегали "Весенний гром" - мимо футбольного поля и вперед до упора. Добегаем до забора, поворачиваем направо и снова по полям, по лугам до Центральной поляны. Там начинается велосипедно - лыжная трасса. Утоптанная земля сменяется гладкой асфальтовой дорожкой. По идее, там бегать не надо: и жестко, и роллерам мешаем, но поскольку было раннее утро - никого не было. Я бежал по асфальту, но как только появлялась возможность - убегал на грунтовую дорогу. Эдуарду бы здесь понравилось, он любит грунтовочку. Здесь в парке грунтовка мне тоже нравится, потому что чистенько, даже если лужи, и даже кроссовки можно не мыть... шучу, я всегда мою, считайте это - мой бзик.

Постепенно парк наполнился бегунами, лыжниками и велосипедистами. Запомнилась одна пожилая пара, бабушка и дедушка ехали на каких-то электро-великах, я таких не видел. Многие здороваются, машут рукой при встрече, улыбаются. Встречал и габаритных дядек, которые активно шагают по дороге в спортивных костюмах, видимо, из соседних санаториев, делают променад перед завтраком, а может этот завтрак уже утрясают :) Бегают и девушки, по фигуре видно, что они - не бегуньи, наверное, сгоняют вес, тоже хорошо.

В общем сегодня было идеальное утро. Такое, какое должно быть каждый день.

PS. Да... по завету Юрия Строфилова бегал на голодный желудок. Никакого голода не чуствовал, бежалось легко, только ко второй половине пробежки ноги сильно забились. После пробежки сделал растяжку и устроил себе пикничок - стоял около багажника и ел бананы, любуясь озером. Как хорошо когда тепло. Подглядел у Эдуарда, что он потребляет BCAA, тоже принял. Сила растёт!

Москва, вокруг Кремля

Первое мая ассоциируется у меня с первомайской демонстрацией. А лучше всего можно прочувствоваь атмосферу праздника, конечно, на Красной площади. Я не ждал от этого места ничего необычного и при других обстоятельствах я бы не поехал сюда, но как всегда геоч преподнес сюрприз - парк Зарядье. Я совсем забыл, что на месте разрушенной гостиницы "Россия", построили, как заявили архитекторы,  "флагманский парк национального масштаба".

Предчувствие необычного началось с того, что пробегая по Москворецкой набережной я увидел над рекой фантастический козырек, по которому гуляли люди. Было ощущение, что прилетела инопланетная тарелка и зеленые человечки смотрят на землян решая - вступить в контакт или нет. Слева от реки раскинулся большой парк с горками, тропками, какими-то рощицами. Да, не зря сюда побежал. "Хорошо бы забежать в сам парк", - подумал я, "да, пускают ли?" Вот в Новую Голландию в Питере не пустили. Но, ура, как оказалось, парк открыт круглосуточно.

Я перебежал проезжую часть Москворецкой набережной и вбежал в парк. Никто не остановил, карманы вывернуть не попросил. А говорят, что первое время, пока был ажиотаж, людей сквозь рамку металлоискателя пропускали.

На стене малого амфитеатра на  экране показывали ролик про то как строили парк. Случайно я сфотографировал как раз про мост: протяженност моста 244,4 м, высота над гладью воды 15 м.


Первым делом побежал на этот "парящий" козырек. Его края огорожены прозрачным экраном, вдоль них стоит длинная деревянная скамья. Люди снимают обувь, отдыхают, позируют на фоне реки и Кремля. Мне это чем-то напомнило парк Гуэль в Барселоне. такие же длинные скамьи, правда в Гуэле скамьи украшены мозаикой Гауди.

После моста побежал на холм. Он разделен на несколько небольших природных участков, которые различаются по растительности. По замыслу строителей здесь   представлены разные природные зоны России. Но без табличек  ни фига не понятно что там растет. Вот ботаникам можно здесь зачеты сдавать - не душно и весело. Порапдовали деревья, пока небольшие, но они вырастут, и получится березовая роща и сосновый бор в центре Москвы - шикарно. Есть тут медиацентр и какие-то музеи, но я побежал дальше.

К Зарядью примыкают старинные церкви и Старый Английский двор. В честь Храма Варвары Великомученицы названа улочка Варварка, которая ограничивает Зарядье с севера.  С юга, понятно, Москва-река. Музей "Старый Английский двор" совсем не английской архитектуры и это вызывает некий когнитивный диссонанс. Мне показалось, что Англия здесь искусственно "притянута за уши". Типа для привлечения москвичей и туристов. Но вот ведь совпадение: в этот же день, возвращаясь с пробежки домой, в машине слушал радио и там обсуждали российско-британские отношения. Так в передаче упомянули про Старый Английский двора, в нем организуются какие-то встречи /мероприятия, которые спопобствуют снижению напряженности в таких сложных сейчас российско-британских отношениях. Неожиданно.


Выбегаю с Зарядья, поднимаюсь мимо Храма Василия Блаженного и оказываюсь у цели пробежки - на Красной площади. Для машин перекрыли въезд на площадь с прилегающих улочек. Около Мавзолея и ГУМа огородили площадки и устанавливают фанерные щиты сразу и к 1 Мая и ко Дню Победы. Двое ребят вынимают щиты из грузовика, рядом стоит третий и что докладывает в рацию, похоже, что он не совсем грузчик. Все-таки и в этом году Мавзолей задрапируют :(

На площади - толпы туристов: и россиян и, кажется, китайцев, которые передвигаются организованными группами за экскурсоводами с прикольными флажками. И тут меня накрыло праздничное настроение: а ведь - весна! Первомай! Разноцветные шары и счастливые люди.

Обожаю майские праздники!

Санкт-Петербург, исторический центр

Поездка в Питер у меня получилась достаточно короткая. В первый день - получение номеров, короткий ужин и - спать, набираться сил перед стартом. Второй день - полумарафон, плотный обед в "Трапписте" и прогулка по набережным Невы, Мойки и Фонтанки в обществе Элины, которая, как оказалось, хорошо знает Питер и может показать где что интересное можно посмотреть. Последний, четвертый день, отлет, я уже никуда не ходил. Так что оставался третий день. И чтобы успеть осмотреть как можно больше, нужно было просто пробежаться. К тому же, после соревнований полезно бегать восстановительные.

Нужно сказать, что моя гостиница представляла из себя переделанную квартиру в петербургском дворике - колодце. Я выбирал ее через Букинг и основными критериями были высокая оценка по отзывам клиентов, наличие электрочайника, так как я не представляю себе жизнь без чая, центр города и близкое метро. По факту, кроме всего этого, оказалось, что в номере есть стиральная машина, кухня со всем необходимым, свежайшее хрустящее от чистоты постельное белье и махровые полотенца (9 штук), теплые полы в ванной и новая сияющая сантехника. Просто манифик.


Позавтракал овсянкой, выпил чашечку чая и побежал. Я так и не решился бежать на голодный желудок, хотя знатный бегун и петербуржец Юрий Строфилов советует бегать по утрам именно так. Впрочем, Юрий советует и пиво "Балтику", но за все время визита было много разного пива, но только не "Балтика". А, сори, была "Балтика 0", её раздавали после полумарафона, нельзя было отказаться, Халява бы не простила.

Около восьми я побежал заново знакомиться с Питером. Последний раз я был здесь в 2003 году на его 300-летие. Спасский переулок, в котором располагается гостиница, упирается в Грибоедовский канал, вот с него я и начал. Через несколько метров сворачиваю на Гороховую, напевая знаменитую песню Розенбаума. Я еще с вечера посмотрел на Яндекс.Карте где находится дом, в котором с декабря 1917 года размещалась Всероссийская чрезвычайная комиссия по борьбе с контрреволюцией -  ул.Гороховая 2. Вот он сероватый, четырехэтажный домик. Ну, какой тут может быть сегодня ажиотаж, разве что только из-за того, что в кафе "Sicaffe", что на первом этаже, дают "кофе с собой".

А фотографировал я Гороховую прямо от Адмиралтейства. В этом районе плотность достопримечательностей на квадратный метр просто зашкаливает. Зеленый скверик около Адмиралтейства называется Александровский сад. В нем стоит несколько памятников, в том числе - действительному члену Императорского Русского географического общества Николаю Пржевальскому. Мне было настолько удивительно увидеть его памятник не с лошадью Пржевальского, а с верблюдом, что я решил его сфотографировать. Да и то, лошадь-то он просто описал, как ранее не известную науке, а с верблюдом обошел Уссури, Китай, Тибет и Центральную Азию.


Тут же через дорогу - Исаакиевский собор, а свернув вправо к Неве, увидишь Медного всадника. Уже в эту рань, по российским меркам, вокруг Всадника стояли две толпы китайских туристов. Вообще, я заметил, что в Питере очень много китайцев и инфраструктура уже вовсю ориентируется на них - надписи в аэропорту, в ресторанах обязательно иероглифами.

В Москве у нас работает девушка из Питера, она советовала мне заглянуть в Новую Голландию. Хорошо, побегу туда, благо, что совсем недалеко. До острова я добежал, но внутрь не попал, проход на остров открывается только в 10:30, так что я повернул направо и побежал к Неве. Выбежал в тупичок, которым оканчивается Английская набережная. Вот те раз, особо не разбежишься, совсем как в Москве на Пресненской набережной - бежишь-бежишь и стоп, машина! Побежал по набережной в сторону Зимнего.


Пока бежал - смотрел на другую сторону Невы, на Васильевский остров. Когда-то я тут жил целый месяц, так что Васька мне близок и любим. И тут пожалуйста - мост. Конечно, я перебежал по нему на Ваську. Пробежался по Большому проспекту В.О. Мимо Университета, Кунсткамеры, Ростральной колонны к Дворцовому мосту. Пора обратно на материк :) Кстати, посмотрел, в вики почему "ростральная": из колонны торчат кораблики, а по  латински rostrum - нос корабля. Через мост добежал до Эрмитажа, потом по Невскому до Казанского собора, и мимо него - на Садовую улицу.

Благодаря правильно выбранной гостинице, я всегда был чист и свеж, видимо поэтому со мной не случилось приключения, описанного Корнеем Чуковским в "Мойдодыре":

А от бешеной мочалки

Я помчался, как от палки,

А она за мной, за мной

По Садовой, по Сенной.

Вот так по Садовой я добежал до Сенной площади, а там около дома Сенная пл. №1 начинался уже мой Спасский переулок.

Изначально я планировал пробежать километров 15, а по факту оказалось, что еле-еле набрал десять. А когда был маленький и мы с отцом ходили здесь, мне казалось, что не хватит недели чтобы всё это обойти.

Бег сжимает пространство. Всем бега!

Санкт-Петербург, полумарафон "Белые ночи"

На самом деле ночи были обычные, темные. Тренд всепобеждающего маркетинга затронул и бегунов. Инициативная группа, во главе с Антоном Уйк (это не опечатка), которая занимается организацией марафонов в Петербурге, все свои соревнования проводит под брендом "Белые ночи". Так что белых ночей я не ждал, но очень надеялся, что отменят дождь, который мое приложение на телефоне прогнозировало стопроцентно. Последние две недели перед стартом я по два-три раза заглядывал в приложение в надежде на солнышко, но менялось всё - температура, ветер, осадки в другие дни, но в субботу 21.04. дождь в Петербурге был "прибит гвоздями". Оставалась надежда, что дождик будет маленький и очень местами. Утром, проснувшись в отеле, первым делом я прислушался - как там на улице? Вроде тихо. Но это было обманчивое впечатление. Плотные окна не пропускали звуков, а весь колодец петербургского дворика был покрыт лужами.

Еще при получении номера мы созвонились с Сашей Крюковым, с которым познакомились на полумарафоне в Пятигорске. Он петербуржец, работает на Форде во Всеволжске. Так вот, он планировал бежать в одной лишь футболке. Значит, я сижу в номере, одеваюсь, а он мне пишет в вотсап: "Вы где? Я уже тут разминаюсь, сильно задувает и ливень. В одной футболке не пробегу". В итоге я оделся как бегал в конце зимы - в ветровке и перчатках, а Саша бежал в двух футболках. Элина тоже потеплее приоделась.


Как хорошо, что переодевание организовали в помещении легкоатлетического центра. Организаторы чуть ли не уговаривали бегунов выйти на улицу :) Как обычно, я вышел минут за пять до старта, соответственно места впереди беговой колонны были уже заняты и я встал в хвост. Тем более, что этот полумарафон я планировал бежать в режиме длительной, а в Петербург ездил, скорее, развеяться, чем за спортивными результатами.

В начале так оно и было, бежал как обычно на пульсе 135, потом разбежался, понял, что могу прибавить без ущерба для дыхалки. Вторую треть пути бежал уже с пульсом 146, а потом, взглянув на часы, я понял, что все не так красиво как мне казалось. Осталось 20 минут до двух часов, а еще около пяти километров бежать. Уже не помню точно сколько чего, считать в таком состоянии тяжело, но понял, что не успеваю, совсем чуть-чуть, а вдруг, думаю, я ошибся в расчетах и успею. Ну, и втопил на полную. Порадовала тетка-организатор, которая, закутанная в дождевик и под зонтом, крикнула мне "Хорошо идешь". Не знаю, то ли правду сказала, то ли я действительно  бодро бежал, но меня это воодушевило. Я даже простил ей то, что на предудущих трех кругах она меня ужасно бесила своими друцкими криками-прибаутками, типа: "Давай-давай, немного осталось", ну и тому подобное, да вы всё это знаете. Я с собой брал селфи-палку, но в такой ливень даже мысли не возникло чтобы ей воспользоваться, все было в тумане, причем в буквальном смысле.

Потом мы с Элиной и Сашей быстро-быстро нашли какой-то ресторанчик, попили горячего чая и согрелись. И вот теперь уже можно было и серьезно пообедать. Конечно, в "Трапписте". И хотя мы там корюшку не нашли, но вафли в паштетом и сэндвичи с селедкой были что надо.


А на следующий день выглянуло солнце. И вы же меня знаете... Я поехал туда опять. Ну, не мог я пропустить мимо себя Крестовский остров, котрый совсем рядом с Елагиным островом, о котором так замечательно писал Иван. Сел на метро, благо от меня шла прямая ветка до станции "Крестовский остров". На самом деле от Сенной площади шли целых три ветки, но я сам выбирал себе гостиницу, и учитывал этот момент. И снова - здравствуйте, Крестовский!

Первое, что видит бегун, выходя из метро, это наш старый знакомый RunLab. Как бы намекает, что это место - как раз для бегунов. Прошел через парк все полтора километра до здания где где мы вчера переодевались. Так, надо осмотреться, что это за красота вокруг? Сибур-арена - слышал. А это что? Ба! Да это - скандально-известный "Зенит-арена", который с 2007 года строят на месте стадиона имени Кирова. Видимо, к ЧМ по футболу он будет работать на все 100%.


А еще запустили фонтан в центре острова, мимо которого мы вчера проходили и бегали минимум раз шесть. Народ тут же потянулся к нему. Все таки предки человека вышли из воды, похоже. А еще тут живут совершенно непуганные белочки. А еще там есть Лебединое озеро. Мне довелось быть свидетелем одного эпизода из жизни лебедей, который я назвал "Лебединая верность или Третий лишний". Вы тоже можете посмотреть.

Крестовский остров. Лебеди 22.04.2018

Обработка видео...

После пробежки мы искали ресторанчик чтобы быстро попить чайку и каким-то странным, мистическим образом прошли мимо вот этого ЧУДА! Если я летом буду в Петербурге, то обязательно приду сюда, в эту обитель чистой и пенной красоты.

Москва, Лужники

Раньше это место называлось Центральный стадион имени В. И. Ленина, а сейчас просто Лужники. Лужники - это, фактически, огромный парк на берегу реки Москвы, на территории которого находятся спортивные и развлекательные сооружения: стадионы, теннисный корт, футбольный площадки, бассейн, центр спортивной медицины, гостиница, рестораны. Один раз в девяностые годы я из любопытства специально приехал сюда и не мог пройти к стадиону потому что все пространство было заставлено торговыми киосками и шатрами с одеждой и обувью. Лужники превратились тогда в огромный вещевой рынок. Сюда на автобусах приезжали челноки со всей России. Последние остатки барахолки убрали отсюда только в 2003 году.

Второе мое открытие Лужников состоялось в 2015 году, когда Нариман с Лирой и Эдуард со Светой пригласили меня поболеть за них на Московском марафоне, там я и познакомился с Геной и Ольгой. Это был настоящий культурный шок. Надо же, друзья - бегуны. А в 2016 году я уже сам бежал от Лужников свой первый и пока единственный марафон :) Несколько раз я просто заходил сюда прогуляться, благо работа располагалась совсем недалеко. Разок из любопытства забрел в Центр спортивной медицины за справкой для марафона, но цена была в пять раз выше средней по Москве и я взял справку в другом месте. Насколько я знаю, Эдуард, тоже посетил сие медучреждение в связи со своими ахиллами. Надеюсь, что это тоже внесло свою лепту в их укрепление.


Но, конечно, ближе всего Лужники можно узнать побегав по его беговой дорожке, которая тянется по всей его южной оконечности вдоль реки. Ближе всего к реке - широкий тротуар, выложенный плиткой, это зона для неспешных прогулок. Чуть дальше от реки - велосипедная дорожка, потом лыжероллеры, а потом, самая крутая, специальная дорожка для бегунов, оснащенная высокотехнологичным покрытием Sportflex Track Embossing, которое используется даже на олимпийских играх и на котором минимизирован риск травм.


Современный исследования говорят о том, что наибольший эффект достигается если после пробежки выполнять силовые упражнения. Видимо, для этого вдоль беговой дорожки в Лужниках стоят тренажеры - подтянуться, поприседать, а вот гантели придется с собой принести. Кто не знает что делать, пожалуйста, читайте инструкцию. Это не просто хала-бола, это ВОРКАУТ, туганым!

Заметно, что Лужники активно готовятся к ЧМ по футболу, даже в вокресенье здесь ездят машины со стройматериалами, рабочие в оранжевым жилетах кладут каменные плиты, скребут дорожки и чистят газоны. Я бегал здесь и неделю назад, и 2 недели назад, ощущение - стало гораздо чище и готовее что ли.

Одно из центральных мест в Лужниках - аллея Славы, с одного конца которой стоит олимпийская чаша, а с другого - часовня. Между ними - аллея с памятниками нашим выдающимся спортсменам, больше, конечно, футлолистов - Яшин, Старостин, есть и хоккеист, это - Харламов.


Не выходя из Лужников, можно перекусить, вдоль дорожки стоят кафешки и ресторанчики, кто особенно спешит - киоски Стардог!s с сосисками всех видов. Можно взять в прокат лыжероллеры и велосипеды. И, что меня особенно порадовало на прошлой неделе, после 27 км пробежки - возможность помыть руки в чистейшем питстопе.

Эх, хорошо тут, в Лужниках!

Москва, Пречистенская набережная

Пресветлая Пасха на Пречистенской набережной

Как обещал Нариману, в это воскресенье я собрался пробежаться в Лужниках. И так получилось, что в этом году Пасха пришлась как раз на 8 апреля. Поэтому после Лужников я собирался добежать до Храма Христа Спасителя (сокращенно ХХС), который считается главным храмом у православных. Погода была великолепной, светит яркое солнце, чистое голубюое небо, с утра +1С, а потом разогрелось до 10С. Так что я понемногу начал переходить на летне-демисезонную форму. Сегодня встретил уже бегуна в трусах, а что, ноги должны загорать. Обежав все Лужники, нафотографировавшись, с чувством выполненного долга я выбежал их Лужников и побежал по набережной в сторону Храма.

Сразу около Лужников начинается Фрунзенская набережная, по которой я возвращался прошлое воскресенье. За ней, после Крымского моста начинается Пречистенская набережная. Она так резко отличается от Фрунзенской, что я решил обязательно о ней написать. К тому же сегодня не обычный день, а Светлая Пасха, а значит если в опусе будет Храм, то это будет более чем уместно.

На Фрунзенской набережной стоят большие монументальные дома сталинской постройки, а на Пречистенской - небольшие красно-кирпичные 3-4-этажные домики. Всё очень мило, с элементом какой-то фабричности. Однако, район, несомненно, пафосный и сами домики внутри весьма фешенебельные. Да и то, проснулся, выглянул в окошко проверить погоду, а там - Москва-река, речные трамвайчики, памятник Петру, шоколадная фабрика Красный Октябрь, в общем душа поёт.

В самом начале набережной во дворе стоит посольство Новой Зеландии, эти хитрые ребята знали где выбрать себе местечко. Кстати, обратите внимание на велосипедиста на фото внизу, это их сотрудник, я видел как он из посольства выходил, прилаживал очечки и садился на велик. Надеюсь, он не подумал, что я из органов и фотографирую его для оперативных целей :)


Я в этом районе бываю не часто, но бываю. Чаще всего бываю именно в ХХС, там очень просторно, красиво, хор поёт великолепно. В скученной Москве я очень ценю когда не тесно, и меня не прижимают со всех сторон. Если вы не были там, то, наверняка не знаете, что ХХС состоит их двух храмов: верхний, собственно, Храм Христа Спасителя, а нижний - Спас-Преображенская церковь, сооружённая в память о находившемся на этом месте женском Алексеевском монастыре. В верхний храм водят экскурсии, мне почему-то запомнились итальянцы. И если там многолюдно, то я спускаюсь по внетренним лестницам в нижний храм. Там, обычно, гораздо спокойнее. А еще на цокольном этаже есть интереснейший музей, рассказывающий о восстановлении Храма и деятельности последних московских патриархов.

До революции ХСС был активным местом социальной жизни. Здесь торжественно отмечались коронации, всенародные праздники и юбилеи: 500-летие со дня преставления Сергия Радонежского, 100-летие Отечественной войны 1812 года, 300-летие Дома Романовых, открытие памятников Александру III и Гоголю.

Конечно, вы все помните, что в советское время ХСС был разрушен и на его месте построен открытый бассейн "Москва", в котором можно был плавать даже в морозные дни. Но здесь была и оборотная сторона, я помню как в 70-е годы одна моя знакомая рассказывала, что испарения бассейна плохо сказываются на картинах, выставленных в Музее им. Пушкина, расположенном рядом, буквально в сотне метров. В общем, в 1994 году бассейн убрали, и в 1999 году новый Храм Христа Спасителя был сооружён как внешняя копия своего исторического предшественника.


Пробежав вокруг ХХС, я побежал обратно. Попутно забежав в местные дворики. Искал детскую поликлинику, куда мы пару раз заходили со старшей дочерью. Но давно это было, не нашел. Зато полюбовался на местную архитектуру. Увидел название жилого комплекса "Verba-Capital" и подумал, что, вот ведь, и здесь пасхальная тематика: вербное воскресенье - Пасха. Что, сложная ассоциация? Не для меня. Я в этом году держал пост (ну, как пост, просто не ел мяса и молочного), и вербное воскресенье было предвестником, что до Пасхи осталась всего неделя, а значит скоро-прескоро меня ждут гуляшики и яичницы, и чай с молоком.

Так вот, насчет "Verba-Capital", пока я фотографировал (фотка так себе, я решил ее не публиковать), из подъезда вышла девочка лет 9-10, держит на поводке собачку, похожую на гончую, но маленькую и худющую как велосипед, и спрашивает меня: "Вам что-то подсказать?" Меня это растрогало просто. Кто говорит, что москвичи - черствый народ, не совсем прав, однако. Хоть я и сам так думал когда-то.

"Люди как люди. Любят деньги, но ведь это всегда было… обыкновенные люди… квартирный вопрос только испортил их" (С) (М.Булгаков).

А в этом районе квартиры - что надо квартиры, так что и люди - неиспорченные.

Москва, р-н Красная пресня

Всю неделю я планировал как я побегу вновь по маршруту прошлой недели и получу свой законный гео-балл. Замысел был пробежать немного по-другому, не вперед-назад, а кругом, так должно быть дальше. На обратном пути вернуться по Фрунзенской набережной. Я даже выходил на неё погуляться во время обеда, поскольку она в 10 минутах от офиса.

И вот настало воскресенье - день длинных пробежек. Изначально я надеялся, что весь путь займет километров 25. Даже немного опасался, что еще больше и я сильно устану пока доберусь до машины. Однако, на практике город оказывается совсем не таким большим, каким кажется пешеходам и автомобильным ездюкам по светофорам. Полный круг занял почти ровно 20 км, пришлось даже сделать небольшой кружок, чтобы увеличить пробег.

Что и говорить, пробег получился практически по центру Москвы. Краснопресненский район полон достопримечательностей: зоопарк, МХАТ, театр имени Маяковского, имени Пушкина, театр Сатиры, Консерватория им Чайковского, огромное количество музеев. Из учебников истории все, наверняка, слышали про Трёхгорную мануфактуру, старейшее текстильное предприятие России, так она как раз здесь, пробегал мимо неё. При этом для людей остается довольно много места доя прогулок и отдыха, даже в футбол есть где поиграть.


Совершенно неожиданно я вдруг увидел, что пробегаю мимо одного известного посольства. Тут же из будочки вышел полиционер. Не знаю что он обо мне думал, но я, не дожидаясь общения, перебежал на другую сторону небольшого переулка. Ну, да, как оказалось - Большой Девятинский. Тот, который горячие гоовы предлагали переименовать то в переулок Героя-мученика Каддафи, то в улицу Саддама Хуссейна, то в Американский тупик. Но надеюсь,что здравый смысл защитит топономику Москвы от таких глупостей. "Поверили глупцы, другим передают, старухи вмиг тревогу бьют - и вот общественное мненье!" (С) (Грибоедов). Кому очень хочется - может предложить переименовать Девятинский в переулок Грибоедова.


Пробегая мимо памятника Бродскому хорошо бы процитировать его стихи. Но я, конечно, их не помнил, хоть и слышал. А вот эти были бы очень к месту:

"Мимо ристалищ, капищ, мимо храмов и баров,

мимо шикарных кладбищ, мимо больших базаров,

мира и горя мимо, мимо Мекки и Рима,

синим солнцем палимы, бегут идут по земле пилигримы".

В ста метрах от памятника, как раз напротив американского посольства, во дворике располагается здание, которое я два года регулярно посещал каждую субботу. iHola amigos. Esto es Instituto Cervantes! По сути Инстиут Сервантеса - не только лучшие курсы испанского в Москве, но целое народное представительство Испании в России. Здесь большая библиотека книг на испанском, регулярно проводят выставки испанских и латино-американских художников, показывают испаноязыкие фильмы, без перевода, ¡Dios mío! Проводят даже выставки-дегустации вина, но я что-то ленюсь на них ходить, вот если б были выставки пива, пошел бы не раздумывая.

Люди, которые учились тут, поддерживают контакты долгое время. Мы даже как-то раз собрались нашей группой и поехали в Мадрид. А поскольку тут учатся фанаты испанского, они много чего знают, и я с удовольствием делился этими знаниями со Светой и Эдуардом во время нашей поездки в Мадрид в апреле 2016 года. Кстати, жили там недалеко от испанского института Сервантеса. А, впрочем, в Мадриде всё недалеко.

Выбежав снова на Новинский бульвар я увидел, что мои пять геочелленджных километров заканчиваются. И тут сюрприз: на последних метрах меня ждал некий беговой символ, магазин, куда затащил меня Эдуард, соблазнив скидочной карточкой. Место, с которого начались познания в гипер- и гипо-пронации, где я купил свои первые настоящие беговые кроссовки. Собственно, тот магазин был на Таганской, и от этого было еще интересней, как будто я совершил неожиданное открытие.


На этом мой опус должен был бы закончиться, но меня сегодня ждал еще один сюрприз: открытие бегового сезона в Москве - забег на 5 км "Апрель". А он проходил как раз по набережной спортивного городка "Лужники", где я планировал закончить свою тренировку. Каким-то странным образом я пробежал через все кордоны, видимо, меня принимали за своего :) , а поскольку я сначала бежал навстречу забегу, то даже сфотографировал лидеров. В конечном итоге я даже побежал вместе с соревнующимися. Есть небольшое видео, можно почувствовать себя на месте открывателей сезона.

Забег "Апрель", Москва, 01.04.2018

Обработка видео...

Москва, Новодевичья набережная

Вот и наступило воскресенье и по плану - длительная 20 км. Но что-то поднадоело мне бегать по Бутово, кажется, что уже все рассмотрел, все повидал. Не получилось в сентябре пробежать московский марафон, а мне нравился этот маршрут. Решено, побегу там. Еще одной причиной было то, что там постоянно бегает Искандер Яднаров, я на него в Страве подписан, значит трек неплохой.

Парковаться в Москве по воскресеньям можно бесплатно, и я решил оставить машину там, где всегда оставлял когда работал на Савинской набережной - около Новодевичьего монастыря. Доехал до места просто удивительно быстро, всего за 30 минут. Погодка стоит отменная, солнышко светит, легкие облака, -3С и легкий ветерок иногда задувает с реки. 

 

Оставил сумку со сменной одеждой и перекусом в машине и побежал. Бежится легко, в отличие от Бутово дорога прямая, без спусков и подъемов, но плитка. Навстречу попадаются бегуны, все здороваются, машут рукой и пальами делают V. Прикольно, эти набережные - обычное место для бегунов, здесь их много, здесь все свои. бегу, дествительно, как на экскурсии: новодевичий парк, вот место, где я работал, вот гламурный клуб "Сохо". На другой стороне реки-Москвы виден деловой центр Moscow-city. Кажется что чтобы туда попасть нужно перебежать по мосту реку, ан нет, всего 4,7 км и ты - там. Река делает огромный крюк.

Пробегая мимо Международного торгового центра, я не мог не взглянуть на мой любимый кореский ресторан Hite. Ох, как мне нравится их острая еда, эти капустки, мидии, шурум-бурунчики разные, которые приносят просто горами, в догонку к основному блюду, причем безвозмездно, то есть даром. Именно туда мы собирались с Элиной после Паркрана, но так же как и сегодня приехали гораздо раньше 12:00, и он еще был закрыт. Есть к чему стремиться, друзья!

 

Помню, что когда бежал московский марафон, после Москоу-сити мы повернули направо, интересно, а если я прямо побегу... А прямо дороги-то и нет, оказывается. Набережная с широкими тротуарами внезапно превращается в узкий нерасчищенный тротуарчик. Да тут еще стройка идет. Район активно застраивается.

Пришлось повторить маршрут марафона и свернуть вбок, ибо набег был всего 6 или 7 км, а по плану, вы помните было 10-11. Пробежал немного по Мантулинской улице, еще подумал, вне в честь ли Манту она названа, свпомнил последние новости, что Минздрав разрешил мочить Манту, и тут увидел замечательный парк, прямо около этих огромных высоток, тихий оазис советской эпохи. Каналы, памятник Ленину, мостики, каток, горка, тренажеры. Вот везет же жителям этого Краснопресненского района.

Побежав еще немного, я вдруг оказался в другом парке, из которого открывался вид на Дом правительства, так сказать, с тыла. И мне он, честно говоря, даже больше понравился, как-то по-тихому он смотрелся, по-домашнему.

Были и другие интересные наблюдения и фото, но я их потом расскажу и покажу, пять километров-то уже кончились :)  

Москва, Северное Бутово

Кажется немного странным, что о том месте, где я только и бегаю, я пишу не первый пост. На самомо деле, нет, потому что хочется выложить самые красивые фотографии. Видимо, подсознательно я ждал когда выглянет солнышко, когда захочется остановить эти прекраные мгновенья. И вот по счастливому совпадению, в праздник 8 марта, когда не нужно было идти на работу, а можно было выйти пробежаться, и выдался такой замечательный денёк.

 

Пока супруга и девочки еще спят, вперед - подышать и полюбоваться последними деньками, когда еще лежит чистый белый снежок, светит яркое уже весеннее солнышко, а дорожки утоптанные, без единой лужи. К слову, цветы я приготовил еще вчера, так что сегодня я просто наблюдаю за потоками мужчин, устремившимися за цветами для своих прекрасных половинок.

 

Бежалось замечательно, чистый воздух, еще достаточно прохладно -9С, дышится легко. Думал, что сегодня не встречу никого из бегунов, но нет. Около речки встретил своего знакомого "ходока", мы с ним всегда здороваемся, а встречаемся по выходным около 9 утра. Похоже, что он ходит каждое утро, однажды случайно встретил его там в будний день. А когда бежал обратно, то навстречу попался еще один бодрый бегун, который сам первый помахал мне рукой. Ого! Такое бывает здесь, но редко. Запомню его, в следующий раз помашу первым. А так еще были 3-4 бегуна и бегуньи, но как-то мимоходом. Люди заряжаются энергией перед празднованием женского дня. 

 

Когда возвращался, то вспомнил о поручении младшей дочери - купить 2-литровую колу. "Ты же все равно побежишь, забеги, пожалуйста, в магазин". У меня супруга так раньше шутила: "Побежишь - забеги на рынок, купи картошки, хлеба, яиц". "Ты что! Какая картошка!" Сейчас так уже не шутит, понимает, что бегунам некогда в очередях стоять.

"Придется заходить домой, переодеваться, брать деньги, идти в магазин", - думал я. И вдруг, о чудо! Я вспомнил, что сегодня взял поясную сумочку для телефона, а там в потайном кармашке лежат несколько купюр. приготовленные на случай схода с марафонской дистанции. Вот они где пригодились! :)

Так что колу я купил, сегодня будем есть пиццу со спагетти и запивать колой. С праздником, дорогие дамы! 

Москва, паркран в парке им. Горького

Это была идея Элины - пробежать паркран. Так удачно, что у нее случилась командировка с возможностью остаться до субботы. Мы по вотсапу с ней договорились, выбрали паркран поближе к банковской гостинице и вуаля. Ближайший забег был на Андреевской набережной. Уже года три эта часть Воробьевых гор относится к ЦПКиО им. Горького. Но, честно говоря, до того классического парка, который находится около Крымского моста, с воротами, скамейками, кафешками еще бежать и бежать. А так это место, что называется, "намоленное". Набережная закрыта для автомашин и бегунов здесь очень много. Я ожидал, что будет чистый асфальт, но дорожка была снежная, просто хорошо утрамбована. Кроссовки всё таки немного проскальзывали. На рекорд я бежать не собирался, да и не смог бы, так что старался бежать в удовольствие, даже попытался не вспотеть, но, конечно, не получилось, когда все бегут - азарт просыпается независимо от тебя самого.

До Андреевской набережной я решил добираться на машине, а самая большая проблема в Москве - найти парковку. Я вечером все внимательно изучил по интернету и обнаружил, что парковка есть около Андреевского монастыря, прямо на набережной. Вот те на! Что за монастырь? И это рядом с цитаделью россиской науки - Академией наук? Да, вот так, с помощью нашего геоча и открываются интересные факты.

Точно, есть монастырь. Я нескольо раз проходил/пробегал мимо, но не знал о том, что это желтое здание - обиталище монахов. По преданиям мужская обитель здесь "у Воробьёвых круч" существовала еще в XIII веке, но в письменных источниках монастырь упоминается в 17 веке. Федор Ртищев в 1646—1647 годах в монастыре поселил 30 иноков из нескольких малороссийских монастырей. Так и пошло. Теперь здесь - мужской монастырь, а также Синоидальная библиотека и читальный зал. Так что у кого есть читательский билет - милости просим, приходите, почитайте.

 

Мы договорились с Элиной встретиться немного раньше девяти в месте старта, а потом съездить попить кофейку. Опасаясь, что не найду место для парковки, я выехал заранее, с тем расчетом, что уеду на другую сторону реки и припаркуюсь около Универсального спортзала "Дружба". Он - ровно через речку, перейти по мосту Лужники. Но ничего, удалось поставить машину прямо около монастыря. До старта оставалось еще минут 25 и я не спеша пошел к месту старта.

Я уже бегал здесь в позапрошлом году, было лето, жара, около реки стояли лежаки, народ купался и загорал. Теперь же здесь царили белые сугробы. Я медленно шел по набережной любуясь пейзажем. Вот уже и метромост... Так, товарищи, а где же паркран? Повернул назад, нет тоже никого. "Извините, а где здесь паркран бегают?" - хорошо что бегуны пробегают мимо каждые несколько секунд. "А вон там - за мостом", - отвеила с улыбкой пробегающая девушка. Понятно, место старта отодвинули, и существенно. Уже без пяти минут 9, а Элины все нет. Ладно побегу один. 

Прошел инструктаж, оказывается, что на время реконструкции забег проводится в другом направлении. И кто это там подбегает такой знакомый и с беговой сумочкой за плечами? Элина, привет! Успела, притормозила чтобы белочку сфотографировать, бежала от самой Котельнической набережной, а это - плюс 7 км. "На старт - марш!"

Ну, ёлы-палы, часы не включил, бегу, Polar включился метров через сто. Я и выбегал последний, и бегу последний, все уже упилили, Элина тоже пропала из виду, передо мной двое каких-то медленных неспортсмена, обхожу, ну вот и все мои достижения на этом забеге.

Пожалуй, я никогда не был в такой ситуации когда я бегу последний, по крайней мере, ощущение было именно такое. Но не беда, да-да-да, бежим, улыбаемся, а вот и Элина уже бежит навстречу, да еще и пританцовывает, красота!

Что же так далеко-то? Неужели бегу всего полчаса? Это уже потом в результатах я увидел, что прибежал 23-й из 33. И где же они были, эти отстающие? Первым прибежал некий Monty BROGAN. Паркран в ЦПКиО отличается тем, что тут бегают много иностранцев и встречаются отечественные знаменитости. Мы с Элиной сошлись во мнении, что один из бегунов был киноактером, но фамилии его так и не вспомнили. А потом был кофе, чудесное субботнее утро. Всем паркрана!

Москва, парк им. 50-летия Октября

Парк меня просто поразил. Я, конечно, знал, что он есть, и через забор поглядывал в его сторону когда ездал в гости к Свете и Эдику. Но думал, что он достаточно мал и не приспособлен для бега. Даже опусы Эдика не изменили моего мнения. Все нужно проверять на себе, только тогда дойдет до ума, через ноги.

Благодаря непоседливости Наримана и Лиры, которые поехали в новогодний тур на машине и доехали до Москвы, нам таки удалось встретиться на три семьи. А что делать бегунам на троих? Не виски же пить :))) Ну, да, потом были и замечательные виски из бара Эдуарда и нестройное пение под укоризненные взгляды Светланы, но это - потом. Сначала была совместная тренировка. Я давно о ней подумывал, это же здорово пробежаться в дружной компании, поболтать, посмеяться, обсудить новости и планы. На бегу это делается как-то легче, с бОльшим воодушевлением что ли.

Для тренировки я предложил проехать в мой любимый Мещерский парк или на Лужники, там где тренируется бОльшая часть бегового сообщества Москвы. Но Эдуард своими ненавязчивыми аргументами намекнул, что лучший вариант - это тот парк, который около его дома. "А что", - подумал я, "там я еще не бегал, посмотрю, сравню со своим "домашним" бутовским парком". Честно говоря, бежать из теплой квартиры, конечно, удобнее, чем вылезать из машины, а особенно прибегать разгоряченным и вспотевшим.

Вышли мы втроем под пронизывающий ветер, Света нас сфотографировала для истории, и мы побежали, а Света поехала по своим делам. 

 

Парк находится буквально через дорогу от дома Эдика. Заранее договорились, что бежим небыстро и немного, бережем ногу Наримана. Ветер как-то стих, а может мы перестали его замечать. Упираться никто не хотел, рекордов бить не собирались.

Я уже бегал во многих московских парках и мне было интересно оценить этот.И парк меня огорошил. Сначала своими размерами. Если бежать по его окружности, то это составляет около четырех! километров. И это практически в центре города. Бежишь на свежем воздухе, никаких машим и рядом нет, красота. Дорожки почищены, многие заасфальтированы, хотя Эдику это и не нравилось, и он старался вывести нас на грунтовые, но чистые дорожки. А мне так наоборот, люблю асфальт, не люблю грязь на кроссовках.

Я всегда считал, что парк им.50-летия Октября - плоский. Не знаю почему. Вот Бутово - там, думал я, горки, а у Эдика - плоско. Как я был не прав! Москва ведь стоит на холмах. И эти холмы очень даже ощущались при нашей пробежке. В горку - под раздраженное бормотание Наримана: как он ненавидит горки; под горку - Нариман летел как птица, практически не касаясь земли и тихонько угугукая. В общем, как вы поняли, парк - золотая жила. Как же повезло Эдику, Свете и всем бегунам - жителям этого района. Не зря Света так легко брала горки на нашем первом марафоне в 2016 году.

Парк - очень разнообразный, зеленый, сосны, березы, детские площадки, речка Раменка, в честь которой названа улица, на которой стоит дом Эдика. Пока бежишь, глаз радуется всему этому разнообразию, голова не устает, все время - новые хорошие впечатления.

И хотя мы бежали не быстро, за счет горок получилась приличная такая нагрузочка. Добежали до дома, еще раз порадовались, что не поехали никуда на машине. Эдик угостил бананом - закрыть углеводное окно. И мы начали готовиться к вечернему сбору, на котором мы так закрыли это окно, что на следующий день кое как его приоткрыли. Одни котлеты из лосятины чего стоили.

Гео-баллы - 2018

1) Москва, парк им.50-летия Октября - 1; 2) Москва, паркран в ЦПКиО - 1; 3) Москва, Северное Бутово; 4) Москва, Новодевичья наб. - 1; 5) Москва, Красная Пресня - 1; 6) Москва, Пречистенская наб. - 1; 7) Москва, Лужники - 1; 8) Санкт-Петербург, о.Крестовский - 1; 9) Санкт-Петербург, центр - 1; 10) Москва. Вокруг Кремля - 1; 11) Мос. обл., Мещерский парк - 1; 12) Москва, Фрунзенская наб. - 1; 13) Москва, Битцевский лес: усадьба Ясенево - 1; 14) Москва, от Новоясеневской до Чертановской - 1; 15) г.Чехов, МО - 1; 16) Москва, Нескучный сад - 1; 17) Перевлавль-Залесский - 1; 18) Коломна - Кремль; 19) Коломна - до Оки; 20) Станция Бутово - 1

Итого: 20 баллов